Clasificacion esteroides anabolicos androgenicos

  • Coloque y apoye su cuello y espalda en una posición adecuada mientras esté sentado o durmiendo.
  • Ajuste los muebles, por ejemplo, eleve sillas o inodoros.
  • Evite movimientos repetitivos de la articulación, en especial agacharse con frecuencia.
  • Baje de peso si tiene sobrepeso u obesidad, dado que esto puede reducir el dolor y retrasar el avance de la artrosis.
  • Ejercítese todos los días.
  • Use dispositivos adaptativos que lo ayudarán a realizar las actividades cotidianas.

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